EVENTOS

  • Fechas 22-08-2017 20:00

    Web: Más información sobre el Evento

    Precio: 40€

    Inscríbete

    Ourense, Spain

    El Aeroyoga® es un método artístico de crecimiento personal que utiliza la suspensión y la ingravidez en un columpio o trapecio especial de yoga como plataforma para fomentar la creatividad , desbloqueos físicos y mentales, tonificación muscular , elasticidad , flexibilidad , descompresión de la columna vertebral, rejuvenecimiento , cuidado y nutrición de las articulaciones, autocontrol , equilibro , coordinación ,fuerza y resistencia .
    Este método fusiona diversas disciplinas como la danza, yoga, pilates , fitness o la gimnasia artística .

    El Aeroyoga ® ayuda a aumentar la autoestima y la calidad de vida gracias a que desarrolla cualitativamente las capacidades físicas , mentales y emocionales del ser humano , pudiendo aumentar la agilidad, la
    memoria, la concentración , la introspección personal y la conexión con uno mismo.
    Es ideal y complementario en Deportes con altas exigencias cardiovasculares y articulares, como el Running, Boxeo, Judo, Ciclismo, Gimnasia Artística , Crossfit, Natación , Escalada, Surf, Triatlon , etc. 
    Así como disciplinas Artísticas : 
    Danza, Patinaje, Artes Circenses. Acrobacias, teatro y expresión corporal.

    Trabajas tu cuerpo y tu
    Mente de una forma más consciente y con menos impacto. 
    El movimiento corporal , la respiración consciente y la quietud mental que aporta el
    Método permiten que "desconectemos" para luego " reconectarnos" y fortalecer así el diálogo cuerpo-mente.

    Incluye tres Submétodos : 

    Aeroyoga® (holístico)

    Aeropilates ® ( técnico )

    Aerofitness ® ( aeróbico )

    Aeroyoga ® propone 3 Niveles de intensidad bien definidos:

    NIVEL 0 Restaurativo : cuerpo en contacto con el suelo , sólo una parte en ingravidez ; detoxificante, drenaje linfático y emocional , corrección y conciencia postural , nutrición articular, descompresión columna vertebral, relajación profunda .

    NIVEL 1 tonificante : posturas o asanas cerca del suelo y contacto con en suelo. 
    Aportan tonificación músculo esquelética, reeducación postural , drenaje, flexibilidad columna vertebral, definición muscular .

    NIVEL 2 acrobático : nivel más exigente .
    Se trabaja en total suspensión , posturas invertidas , acrobacias , estimulación cuerpo y mente, creatividad artística , liberación creencias limitantes y miedos.

    Beneficios Aeroyoga® :
    -Refuerza y redefine musculatura 
    -Disminuye dolor de espalda.
    -Descompresión vertebral .
    -Drenaje linfático , circulatorio y emocional .
    -Combate celulitis y flacidez.
    -Regenera y fortalece articulaciones .
    -Reactiva aparato digestivo .
    -Reactiva circulación sanguínea .
    -Potencia capacidades mentales.
    -Disminuye estrés , ansiedad .
    -Ayuda a combatir y superar miedos y fobias .
    -Mejora la orientación espacial.
    ... Y muchos más!!

    CUÁNDO: Martes 22 de agosto 
    HORARIO: 20-22h

    PRECIO: 40€ persona.

    IMPORTANTE : dependiendo del número de asistentes Se compartirá columpio cada dos alumnos y se hará en parejas.
    ¡Contacta para más info aquí !
    aran@upintheair.cat

    PLAZAS LIMITADAS , EL
    COLUMPIO QUEDARÁ RESERVADO CON EL PAGO en Fusión Fitness S.L. 
    En caso de no asistencia no se reembolsará el importe por cuestiones organizativas.

    GRUPO REDUCIDO . Máximo 12 plazas.


    ¡Todos a disfrutar de la
    Ingravidez !!

    Enlace: es-es.fieven...
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