NOTICIAS

  • Conoce tu estado físico a través de un reconocimiento médico deportivo que incluya una analítica bioquímica, una realización de prueba de esfuerzo con exigencia máxima, una ecografía bidimensional o doppler.


    De esta forma podrás disfrutar esta actividad con mas tranquilidad y seguridad.

     

  • Correr con una buena técnica de carrera puede ayudarte a ser un corredor mas eficiente, correr mas rápido y evitar lesiones.

    Aunque seas un corredor amateur es imprescindible que estés atento a tu manera de moverte mientras corres y así tener ventajas contra otros corredores en una carrera.

    Sin embargo, muchas...

    Enlace: runfitners.com
    • Esquí de Montaña
    • Bicicleta de Montaña 
    • Nordic Walking o Marcha Nórdica
    • Raquetas de Nieve

    1. Usa zapatillas de trail running y asegura un agarre óptimo
    2. Usa mallas de trail para mantener tus piernas protegidas
    3. Llévate unas zapatillas de repuesto para superar las diferentes superficies en tu ruta

     

  • La NSCA Española (National Strength and Conditioning Association) se ha posicionado sobre la efectividad de la electroestimulación muscular integral.

    Enlace: blogs.menshe...
  • Graham Agassiz, Matt Hunter y Matty Miles protagonizan este espectacular vídeo en la campaña Beyond the Ordinary de Philips

    Enlace: mountainbike.es

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