Crossfitness

Entrenamiento que combina diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.
La meta es desarrollar las capacidades y habilidades humanas: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación , equilibrio y precisión. Exponiendo a la persona a tantos escenarios y combinaciones de movimientos como sea posible se logra una adaptación que la prepara para lo desconocido y lo poco probable.

•    Entrenamiento de Alta intensidad
•    Adaptado en grupos para diferentes niveles
•    Evaluación del rendimiento 

Precio promo: 50€/mes

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  • Duro, duro, duro, mucho desnivel, una prueba para valientes. Eso sí, el entorno y recorrido son espectaculares, nos ha encantado. Veníamos muy entrenados y aunque sea duro, lo cierto es que lo hemos terminado, sin percances y en unos tiempos bastante decentes. 

    En esta ocasión me acompañaron mis entrenados http://sportuniverse.com/jonarizmendihttp://sportuniverse.com/luisg y Michel.

    Gracias a todos, lo hemos hecho genial

  • Y llegó, al final fuimos 5 los que corrimos este maraton que ya teníamos ganas de venir desde hace años. Me acompañaron 4 entrenados, Juan, Pedro (http://sportuniverse.com/PedroP), Fran y Jon (http://sportuniverse.com/jonarizmendi) Todos cumplimos con nuestros objetivos de tiempos, incluso alguno se superó, y pasamos un par de días genial en Sevilla

    Enlace: w.youtube.com
  • En montaña hay dos objetivos claros y evidentes. Uno es mejorar nuestro ritmo de carrera, las resistencias aeróbica y anaeróbica. Y otro adaptarse al medio, sobre todo a los desniveles y el terreno.

    Es difícil saber qué nos vamos a encontrar...

    Enlace: runners.es

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